«Как преодолеть экзаменационный стресс. Волнуйтесь спокойно!»

4 декабря 2018 года педагогом-психологом Гимназии №1 Абсалямовой Д.Э. было проведено занятие с элементами тренинга на тему «Как преодолеть экзаменационный стресс. Волнуйтесь спокойно!» для учеников 11-х классов. Цель занятия - создать положительный настрой на экзамены, преодолеть психологические барьеры.

Обучающиеся выполнили несколько упражнений: ассоциации, аутогенная релаксация, диагностика «Насколько я предрасположен к стрессу», которые способствовали формированию у учащихся умения управлять своим психофизическим состоянием, повышению сопротивляемости стрессу, развитию навыков самоконтроля.